آموزش خارج شدن و رفع بلاک اینستاگرام

اینستاگرام یکی از محبوب‌ترین شبکه‌های اجتماعی است، اما گاهی به دلایل مختلف ممکن است اکانت شما دچار بلاک یا محدودیت شود. رفع بلاک اینستاگرام نیازمند شناخت علت مسدودی و انجام اقدامات درست است. در این مقاله از دکتر مجیک، روش‌های رفع بلاک شدن در اینستاگرام را بررسی می‌کنیم و تمام حالت‌های بلاک، از لایو تا استوری، فالو و حتی بلاک شدن توسط افراد را آموزش می‌دهیم.

چرا اینستاگرام شما را بلاک یا محدود می‌کند؟

بلاک یا محدودیت در اینستاگرام می‌تواند به دلایل زیر اتفاق بیفتد:

• انجام فعالیت زیاد در مدت کوتاه (مثل فالو، لایک یا کامنت بیش از حد)

• نقض قوانین اینستاگرام (Community Guidelines)

• استفاده از ربات‌ها یا نرم‌افزارهای غیرمجاز

• گزارش شدن توسط کاربران دیگر

• محتوای نامناسب یا اسپم

این محدودیت‌ها شامل:

• اکشن بلاک (Action Block): محدودیت موقت روی فالو، لایک، کامنت، دایرکت.

• محدودیت محتوا: مثل عدم امکان استوری کردن، استفاده از موزیک، یا لایو.

• شادوبن شدن (Shadowban): شادوبن شدن یعنی دیده‌شدن کمتر در اکسپلور و هشتگ‌ها. 

• قفل شدن و یا غیرفعال شدن اکانت: لاک یا غیرفعال شدن موقت و یا دائمی اکانت.

• بلاک توسط فرد: یک کاربر مشخص شما را بلاک کرده است.

مراحل عمومی رفع بلاک اینستاگرام

به صورت کلی برای رفع بلاک شدن در اینستاگرام می‌توانید مراحل زیر را دنبال کنید:

1. از طریق Account Status هشدارهای اینستاگرام را بررسی کنید.

2. مدتی فعالیت خود را کاهش دهید و تا ۷۲ ساعت به اکانت خود استراحت دهید.

3. تغییر رمز عبور و فعال‌سازی رمز دو مرحله‌ای را فعال کنید.

4. حذف اپلیکیشن‌های جانبی مشکوک که به اکانت شما دسترسی دارد.

5. برای رفع بلاک اینستاگرام اطلاعات پروفایل (ایمیل و شماره تلفن) را تکمیل کنید.

6. تعویض شبکه و آی‌پی (IP) دستگاهی که به اینستاگرام لاگین می‌شود.

7. آپدیت و پاک‌سازی کش اینستاگرام نیز می‌تواند سبب رفع بلاک اینستاگرام شود.

در آخر می‌توانید متن رفع بلاک اینستاگرام زیر را از طریق پشتیبانی (Help > Report a problem) ارسال کنید:

Hello Instagram Support

My account has been mistakenly blocked. I have always followed the community guidelines. Please review my account and lift the block

Thank you

روش ارسال متن رفع بلاک اینستاگرام به پشتیبانی

برای ارسال گزارش به پشتیبانی اینستاگرام دو روش وجود دارد. در صورتی که در تنظیمات ارسال گزارش از طریق تکان دادن گوشی فعال باشد؛ کافی است هرجا از نرم افزار اینستاگرام گوشی خود را تکان دهید. در این روش مستقیم به صفحه Report a Problem هدایت می‌شوید. برای ارسال متن رفع بلاک از طریق تنظیمات کافی است مطابق تصویر پیش بروید:

1. از طریق منو همبرگری وارد تنظیمات اینستاگرام شوید.

2. با اسکرول کردن به پایین ، وارد بخش Help شوید.

3. گزینه Report a problem را انتخاب کنید.

4. روی Report problem without shaking کلیک کنید.

5. در صفحه بعدی روی Include and continue کلیک کنید.

6. متن درخواست خود را بنویسید و Send را بزنید.

رفع بلاک لایو اینستاگرام

اگر پیام "You’re Temporarily Blocked from Going Live" دریافت کردید علت آن ممکن است نقض قوانین لایو، استفاده از موسیقی دارای کپی‌رایت یا گزارش کاربران باشد. البته گاهی گاهی محدودیت لایو به‌جای بلاک کامل آن برای شما اعمال می‌شود. برای رفع بلاک لایو اینستاگرام و محدودیت آن می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید.

 برای رفع بلاک لایو اینستاگرام ابتدا وارد تنظیمات اکانت شوید و هشدارها را بررسی کنید تا علت را بیابید. اطلاعات هویتی خود را تکمیل و سپس دسترسی دوربین و میکروفون را بررسی کنید. در غیر این صورت می‌توانید از متن انگلیسی زیر برای رفع محدودیت لایو اینستاگرام استفاده کنید.

استفاده از متن برای رفع محدودیت لایو اینستاگرام

مدت زمان رفع مسدودی اینستاگرام برای محدودیت لایو معمولاً 24 ساعت تا یک هفته است. برای رفع سریع‌تر این محدودیت باید قوانین اینستاگرام را رعایت کنید. از پخش محتوای مشکوک خودداری کنید و یا به پشتیبانی اینستاگرام پیام دهید و متن انگلیسی برای رفع بلاک اینستاگرام زیر را ارسال کنید:

Hello Instagram Support

I can’t start Live streams and I suspect my account has been restricted by mistake. My content follows the guidelines and I have not violated any rules. Would you please review my account and restore access to Live

Thanks in advance

Username: @YourUser

در قسمت YourUser، آیدی اینستاگرام خود را وارد کنید.

چگونه از بلاک طرف مقابل خارج شویم

اگر شما کسی را بلاک کرده‌اید و حالا می‌خواهید او را آنبلاک کنید باید وارد پروفایل فرد شوید و روی Unblock کلیک کنید تا بلاک برداشته شود. اما چگونه از بلاک یک نفر در اینستاگرام خارج شویم؟ راه فنی برای شکستن این نوع از بلاک وجود ندارد. تنها راه، درخواست محترمانه از خود فرد از طریق پیام‌رسان دیگر یا ایمیل برا رفع مسدودی اینستاگرام است.

رفع بلاک شدن استوری اینستاگرام

برای رفع بلاک شدن استوری اینستاگرام ابتدا اینترنت و نسخه اپلیکیشن را بررسی کنید و آن را بروزرسانی کنید. قوانین کپی‌رایت را رعایت کرده و ویدیوهای دارای محتوای کپی‌رایتی را ادیت یا بی‌صدا کنید. استفاده از استیکرها، لینک‌ها و منشن‌های غیرعادی را کمتر کنید. اگر پیام محدودیت چند ساعته یا چند روزه یا Action block دریافت کرده‌اید، منتظر پایان دوره باشید. در نهایت درخواست رفع مسدودی زیر را به پشتیبانی ارسال کنید.

از طریق  مسیر Help و سپس Report a Problem متن رفع بلاک شدن استوری اینستاگرام را ارسال کنید:

Hi Support, My Stories are currently limited/blocked. I believe this is an error. I do not post copyrighted or harmful content. Please review my account and remove the restriction. Best regards @YourUser

رفع بلاک فالو در اینستاگرام

یکی از روش‌های جایگزین برای خرید فالوور اینستاگرام، دنبال کردن فالوورهای پیج مرتبط با شما به صورت دستی است. اما در صورتی که بیشتر از حد معمول اکانت را در روز فالو کنید، اینستاگرام شما را محدود می‌کند. برای رفع بلاک فالو در اینستاگرام:

• فالو را متوقف کنید و چند ساعت بعد دوباره امتحان کنید.

• برای اکانت‌های تازه‌کار، تعداد فالو و آنفالو را پایین نگه دارید.

• فعالیت‌های دیگر مانند لایک، کامنت و ری‌اکشن را محدود کنید.

• از هشتگ‌های ممنوعه و اسپم استفاده نکنید و آن‌ها را پاک کنید.

• از آی‌پی و دستگاه دیگر استفاده کنید.

در نهایت باید متن انگلیسی رفع بلاک فالو در اینستاگرام را ارسال کنید:

Hello Instagram

It seems that my account has been mistakenly restricted and I am unable to follow other accounts. My activity complies with Instagram’s community guidelines and I have not used any unauthorized methods.Please review my account and remove the restriction. Thank you

نرم افزار رفع بلاک اینستاگرام

هیچ نرم‌افزار رسمی برای رفع بلاک وجود ندارد. مراقب اپلیکیشن‌های تقلبی باشید، زیرا ممکن است اطلاعات شما را سرقت کنند. اپ‌هایی که وعده رفع بلاک فوری می‌دهند معمولاً با اکشن خودکار کار می‌کنند و خطر مسدود شدن را بالا می‌برند.

سخن پایانی

رفع بلاک اینستاگرام همیشه فوری و تضمینی نیست، اما با رعایت نکات گفته‌شده و ارتباط درست با پشتیبانی، می‌توانید شانس خود را برای بازگرداندن اکانت یا رفع محدودیت‌ها افزایش دهید. برای رفع بلاک شدن در اینستاگرام بهترین کار کاهش فعالیت و صبر است، زیرا اکثر این محدودیت‌ها اگر برای بار اول باشد خیلی زود رفع می‌شود. تنها یک مورد که آن هم رفع بلاک شدن در اینستاگرام توسط افراد است راه حل خاصی ندارد و باید قبل از آن که اتفاق بی‌افتد با رفتار درست از آن جلوگیری کرد. همراه با دکتر مجیک اکانتی سالم و پایدار داشته باشید.